Publicaciones en Salud

Salud en todas las tallas: una nueva perspectiva sobre la diversidad corporal

Una nueva perspectiva sobre la diversidad corporal

SaludXiomara Arias8 de marzo de 2021salud, tallas, diversidad corporal, nutrición, Alimentación, estigma, peso, discriminación, autocuidado, consecuencias Comentario

Omega 3 ¿Qué es y por qué todos debemos consumirlo?

Beneficios para la salud

Alimentación, Ansiedad, Estilo de vida, SaludXiomara Arias15 de febrero de 2021omega 3, beneficios, salud, suplemento, alimentos, nutrición, dosis, nutricionista, salmón, pérdida de pesoComentario

10 alimentos saludables que mejoran tu estado de ánimo

Cada vez comprendemos mejor la relación entre nutrición y salud mental, nuestras emociones tienen un impacto en lo que comemos y cómo lo hacemos, y viceversa, como lo que consumimos afecta nuestro estado de ánimo y bienestar en general.

Nutrición, SaludXiomara Arias11 de abril de 2020alimentos, estado de ánimo, salud, mental, cerebro, serotonina, dopamina, equilibrio, nutrición, grasas, proteínas, carbohidratos, estilo de vida, Hambre emocionalComentario

Consejos para fortalecer el sistema inmunológico y mantenerse saludable

¿Es posible intervenir en este proceso y fortalecer el sistema inmunológico? ¿Mejora si cambiamos la alimentación y estilo de vida? ¿Tomar ciertas vitaminas o preparaciones herbales es útil? Sí, podemos realizar diferentes prácticas para mantener un sistema inmunológico saludable.

Salud, NutriciónXiomara Arias16 de marzo de 2020sistema inmunológico, consejos, alimentos, nutrientes, covid-19, coronavirus, Saludable, salud, estilo de vida Comentarios

¿Los jugos naturales de fruta evitan que pierdas grasa?

Siempre se debe individualizar a cada persona, pero si deseas bajar la grasa corporal o mantener niveles normales de triglicéridos en sangre, tal vez consumir jugos, incluso los naturales, no es la mejor idea o deberías no tenerlo como un habito diario.